הקדמה: למה לעשות עיסוי?
הגוף שלנו הוא הרכוש היקר ביותר שלנו. אם נדאג להם, הם ידאגו לנו ולהיפך. עיסויים הם אחת הדרכים היעילות ביותר לעשות זאת.
עיסויים הם אחת הדרכים היעילות ביותר להירגע ולהפחית את רמות הלחץ, להקל על הכאב ולשפר את איכות החיים שלך באופן כללי. הם יכולים גם לעזור לך להתמודד עם חרדה ודיכאון.
עיסוי הוא טכניקה עתיקה שקיימת כבר מאות שנים. מאמינים שהעיסוי הראשון בוצע על ידי רופא הודי בשם סושרוטה שחי בשנת 600 לפני הספירה
עיסויים הם דרך מצוינת להירגע ולשחרר מתח. עיסויים יכולים לעזור לך להרגיש רגועה יותר, פחות מתוחה ובתמורה, מאושרת יותר.
הם גם עוזרים עם מחלות פיזיות רבות כמו כאבי שרירים ונוקשות מפרקים.
יתרונות העיסוי, יתרונות הספא, יתרונות הפגת מתחים
הקדמה: המדריך המלא לקבלת העיסוי המושלם
עיסויים הם דרך מצוינת להוריד מתח, להירגע ולהרגיש רענון.
עיסוי הוא סוג של עבודת גוף הכוללת שימוש בידיים, אצבעות, מרפקים, רגליים או מכשיר להפעלת לחץ על השרירים ורקמות רכות אחרות בגוף. טיפול בעיסוי משמש להרפיה והקלה על כאבים.
עיסויים יכולים לעזור במצבים רבים ושונים כגון מתח, חרדה, דיכאון ועוד. עיסויים מועילים גם לאנשים שיש להם פציעות או מצבים רפואיים המגבילים את תנועתם כמו דלקת פרקים או פיברומיאלגיה.
עיסוי הוא דרך פופולרית להירגע, להתאושש מפעילות גופנית או ממחלה ולהפחית מתח.
עיסוי הוא סוג של עבודת גוף הכוללת מניפולציה של שרירים ורקמות רכות אחרות באמצעות טכניקות שונות. עיסויים משמשים למגוון מצבים רפואיים ולמטרות בריאות. הם יכולים להתבצע על אנשים בריאים או חולים, ויכולים לשמש גם כחלק מתוכנית טיפול כוללת לאנשים עם מצבים כרוניים. עיסויים מסווגים לארבע קטגוריות רחבות: עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי ספורט וטיפול בנקודת טריגר.
עיסויים כרוכים בדרך כלל בשימוש בקרם או בשמן כדי להפוך את העור לגמיש יותר, כך שניתן יהיה לתפעל אותו בקלות רבה יותר על ידי ידיו של המטפל. סוגים מסוימים של עיסויים כוללים שימוש בחום – כמו עיסויים תאילנדיים המשלבים לעתים קרובות
עיסוי בספא- המדריך המלא לעיסוי המתאים לך
עיסוי הוא סוג של עבודת גוף הכוללת מניפולציה של הרקמה הרכה למטרות טיפוליות. עיסויים מבוצעים בדרך כלל על מחצלת על הרצפה, אך ניתן לעשות זאת גם בכיסא או על גבי שולחן.
טיפול בעיסוי מתורגל בשיטות וסגנונות רבים ושונים, מעיסוי שוודי דרך אקופרסורה ועד שיאצו.
מטפל בעיסוי מתחיל בדרך כלל בתנועות רחבות ואז עובד עמוק יותר לתוך שרירים תפוסים על ידי הפעלת לחץ עם האגודלים, האצבעות, האמות, המרפקים או אפילו הרגליים. המטפל עשוי להשתמש בידיים, בזרועות, ברגליים או ברגליים כדי להפעיל לחץ על מרכזי האנרגיה של הגוף (הידועים כ"צ'אקרות").
מקור המילה "עיסוי" מהפועל הצרפתי "מאסר" שפירושו ללוש. עיסוי הוא סוג של עבודת גוף הכוללת מניפולציה של רקמות רכות כגון שרירים, גידים ורצועות באמצעות לחץ ותנועה.
לעוד פרטים נוספים על מסאז במכון ספא עליך לבדוק ב- flamingospa.co.il
עיסוי הוא טכניקה עתיקה ששימשה במשך מאות שנים כדי להקל על כאב, להפחית מתח, לקדם הרפיה ולשפר את הבריאות הכללית. הוא גם נמצא כמסייע לאנשים עם הפרעות שינה, לחץ דם גבוה, חרדה ודיכאון.
בעוד שטיפול בעיסוי יכול להיעשות על ידי כל אדם בעל הכשרה בסיסית בטכניקות עיסוי, הוא יעיל יותר כאשר הוא מבוצע על ידי איש מקצוע מוסמך.
מהם סוגי העיסויים השונים?
עיסויים הם סוג פופולרי של הרפיה. זה יכול לעזור עם מתח, חרדה ודיכאון. ישנם סוגים שונים של עיסויים כגון עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי תאילנדי ושיאצו.
עיסוי רקמות עמוק הוא סוג של עיסוי המתמקד בשכבות העמוקות של השריר ורקמות החיבור. זה יכול לעזור להקל על כאבים בגב או בחלקים אחרים של הגוף. עיסוי תאילנדי הוא סוג נוסף של עיסוי המתמקד במתיחת שרירים ומפרקים אשר מסייע בהפגת מתחים בגוף. שיאצו הוא סגנון יפני של עבודת נקודות לחץ עמוקות אשר שימש במשך מאות שנים לשיפור הבריאות והרווחה.
סוגים שונים של עיסויים הם:
– עיסוי שוודי
– עיסוי שיאצו
– עיסוי תאילנדי
– עיסוי רקמות עמוק
– עיסוי ספורט
– עיסוי שוודי – סוג עיסוי זה הוא הנפוץ ביותר. זה מבוצע בדרך כלל עם הלקוח בלבוש מלא, על מחצלת או שולחן. המטפל ישתמש בתנועות ארוכות כדי להפעיל לחץ על השרירים ולעבוד עמוק לתוך הרקמות. – עיסוי שיאצו – סוג זה של עיסוי משתמש בנקודות לחץ על הגוף כדי לשחרר מתח בשרירים ולקדם ריפוי. המטפל ישתמש באגודלים, באצבעות וכפות הידיים כדי להקיש על נקודות אלו תוך הפעלת לחץ עם היד השנייה. – עיסוי תאילנדי – סוג זה של עיסוי נעשה על ידי לחיצה על נקודות אקופרסורה לאורך עמוד השדרה והגב עם
