תזונה קטוגנית וספורט
הדיאטה הקטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות פופולרית שצוברת תאוצה בשנים האחרונות. זה הופך יותר ויותר פופולרי גם בקהילת האתלטים, כאשר ספורטאים משתמשים בו כדי לעזור לשפר את הביצועים שלהם. פוסט זה יסביר מהי הדיאטה הקטוגנית, כיצד היא משפיעה על הגוף, כיצד היא יכולה להועיל לספורטאים, והסיכונים הפוטנציאליים הקשורים בה. מהי התזונה הקטוגנית? הדיאטה הקטוגנית היא […]