רבים מאיתנו נוהגים להגיד כי יש להם OCD אבל יש פער בין להשתמש בשם ההפרעה כדי להגדיר סיטואציה ספציפית ולהסביר למה אנחנו חייבים לסדר את המפה על השולחן בצורה מסוימת או לארגן את הארון בצורה אחרת ובין מי שסובלים, באופן יום יומי, ממחשבות טורדניות בצורה כפייתית, אשר פוגעת באיכות החיים שלהם. האתגר המשמעותי באיתור מחלות בנפש, הוא שהרבה פעמים, בניגוד כמובן למחלות בגוף, הרי שאי אפשר לראות את המחלה בעין. גם האדם הפגוע בעצמו, בדרך כלל מעיד כי משום שהוא לא מכיר את עצמו באופן אחר, הוא לא בהיכרח רואה בקושי שלו מחלה ולכן, לפעמים, לוקח זמן למי שסובלים מתסמונת OCD לשתף בכך אחרים ולבקש עזרה. במאמר הבא אנחנו ננסה לספר בקצרה על ההפרעה הזו ונציע דרכים לטיפול. חשוב לנו כמובן להבהיר בנקודה הזו כי אנחנו לא מוסמכים לתת אבחנה בלי להכיר אתכם באופן אישי ולשמוע על הסיפור שלכם. לכן, אם אתם מזדהים עם האמור בכתבה או מי מהקרובים אליכם, זה הזמן לבקש עזרה ולהתחיל בטיפול מקצועי. אל תשכחו, גם אם אתם עוברים תקופה מאתגרת, אתם ממש לא נמצאים בסיטואציה הזו לבד. יש כאן מי שנמצאים בשביל להקל עליכם.
כמה מילים על התופעה עצמה
תסמונת OCD מופיעה בספר ההפרעות הפסיכאטרי העולמי. האבחנה מתארת מקרה בו אדם חוזר על מחשבות טורדניות שוב ושוב ואלו, מייצרות תחושת חרדה אשר מובילה לפעולה בלתי רצונית, אשר אולי גורמת להקלה רגעית, אבל היא פוגעת באיכות חייו של האדם הפגוע לאורך זמן. למשל, אנחנו יכולים להכיר מי שסובל ממחשבות טורדניות על כך שאם הוא לא ישים לב, הוא עלול להידבק במחלה קשה. אותו אדם, יכול למצוא את עצמו חושב שוב ושוב מחשבה מטרידה מהסוג הזה וכך, לשטוף ידיים במשך דקות ארוכות בכל יום. הוא עלול למצוא את עצמו מנקה את הבית באופן שיטתי ולהרגיש אי נוחות בקרבתם של אחרים, מחשש להדבקה. אנחנו לא מדברים על נטייה טבעית או העדפה אישית, שכן יש בהחלט מי שנותנים משקל גבוה יותר לסדר וניקיון מאחרים. אלא, אנחנו מדברים על מחשבה חרדתית, החשש ממחלה, אשר מובילה לפעולה והיא, פוגעת באיכות חייו של המטופל. זו כמובן הייתה דוגמא אחת אבל ישנן רבות נוספות. יש מי שמתארים מחשבות העוסקות במיסטיקה ומגיה, על המטלות שיש לבצע במקום העבודה ועוד. כל עוד מדובר על מחשבות החוזרות על עצמן וכאלו שיוצרות חרדה, הרי שכדאי לבדוק את העניין הזה.
האם התופעה מקבל ביטוי דומה לאורך כל החיים?
התשובה היא לא. למשל, אנחנו רואים אצל נשים לאחר לידה התגברות של התסמונת, גם אם הן לא בהיכרח סבלו ממנה לפני כן. הצורך להגן על התינוק והשינוי ההורמונלי, יכולים להשפיע על התחושות של האישה היולדת. לצערנו, תסמונת OCD יכולה להתפתח גם כתוצאה מטראומה קשה, בצבא למשל או בעקבות אירועים אחרים.
מה אפשר לעשות עם הבעיה?
כאמור, אנחנו כאן רק כדי לפרוס בפניכם את האפשרויות השונות כל עוד אין לנו היכרות מוקדמת, לא נוכל לייעץ הלכה למעשה. אבל, אנחנו כן יכולים להציג בפניכם, כדרך טיפול ב-OCD, את הטיפול באמצעות CBT. בגדול, מדובר על שיטת טיפול אשר מתייחסת להתניות שיש לכל אחד מאיתנו במוח ומנסה, באופן סיסטמטי, לשנות את היחסים בין ההתניה ובין הפעולה. זה נשמע מורכב, אז הרשו לנו להסביר.
מחקרים הוכיחו כי המוח שלנו נוטה להורות לנו לבצע את אותן הפעולות שעשינו אתמול. שכן ככל שנחזור על המוכר והידוע, נבזבז פחות אנרגיה ונמצא את עצמנו מתמודדים עם פחות חוסר וודאות . לפעולות החוזרות הללו, אנחנו קוראים התניה. למשל, רבים מתנים את הקימה בבוקר לצחצוח שיניים. לא בהיכרח מדובר על פעולה שיכולה להבדיל בין חיים ומוות והיא לא תמיד חיונית להישרדות שלנו. אבל בגלל ההתניה, אנחנו ככל הנראה נמשיך לצחצח שיניים בלי לשים לב אפילו. מה יקרה, אם בעזרת טיפול, ננסה לשנות את ההתנהגות של הסובלים מ OCD כך שהפעולה תשפיעה גם על התחושה? לא מדובר על תהליך פשוט. טיפול ב- OCD דורש כמובן זמן וליווי של אנשי צוות מצויינים. אבל בהחלט אפשר לראות שיפור ניכר לאורך זמן.
העיקר הוא לדעת כי יש מה לעשות וכי אין שום סיבה להישאר עם זה לבד.
