להבין את הסוכרת 

סוכרת היא הפרעה מטבולית
כרונית המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זהו מצב המאופיין ברמות סוכר גבוהות
בדם עקב ייצור אינסולין לא מספק או חוסר יכולת של הגוף לנצל אינסולין ביעילות.
מאמר זה מספק סקירה של סוכרת, סוגיה, הגורמים, הסימפטומים, הסיבוכים ואסטרטגיות
הטיפול שלה.

סוגי סוכרת

סוכרת סוג 1: צורה זו של
סוכרת היא מחלה אוטואימונית שבה מערכת החיסון תוקפת והורסת תאים מייצרי אינסולין
בלבלב. זה מתפתח בדרך כלל בילדות או בבגרות מוקדמת ודורש טיפול באינסולין לכל
החיים.

סוכרת סוג 2: הצורה
הנפוצה ביותר של סוכרת, סוג 2, מאופיינת בתנגודת לאינסולין. הגוף אינו מגיב כראוי
לאינסולין, מה שמוביל לעלייה ברמות הגלוקוז בדם. גורמי אורח חיים, כמו השמנת יתר
וחוסר פעילות גופנית, ממלאים תפקיד משמעותי בהתפתחותו. סוכרת מסוג 2 יכולה להיות
מנוהלת לעתים קרובות עם שילוב של שינויים באורח החיים, תרופות דרך הפה, ובמקרים
מסוימים, אינסולין.

סוכרת הריון: סוג זה
מתרחש במהלך ההריון כאשר שינויים הורמונליים פוגעים בפעולת האינסולין. למרות שבדרך
כלל זה חולף לאחר הלידה, נשים שסבלו מסוכרת הריון נמצאות בסיכון מוגבר לפתח סוכרת סוג
2 בשלב מאוחר יותר בחיים.

גורמים וגורמי סיכון

הגורמים המדויקים לסוכרת
משתנים בהתאם לסוג, אך מספר גורמי סיכון נפוצים תורמים להתפתחותה. אלו כוללים:

נטייה גנטית: היסטוריה
משפחתית של סוכרת מגבירה את הסיכון לפתח את המצב.

השמנת יתר: משקל גוף
עודף, במיוחד סביב המותניים, מגביר את הסבירות לפתח תנגודת לאינסולין וסוכרת מסוג
2.

אורח חיים בישיבה: חוסר
פעילות גופנית תורמת לעלייה במשקל ולתנגודת לאינסולין, ומגבירה את הסיכון לסוכרת
מסוג 2.

תזונה לא בריאה: תזונה
עשירה במזון מעובד, משקאות מתוקים ושומנים רוויים יכולה לתרום להשמנה ולתנגודת
לאינסולין.

גיל ומוצא אתני: הסיכון
לפתח סוכרת עולה עם הגיל. לקבוצות אתניות מסוימות, כמו אפרו-אמריקאים, היספנים,
אינדיאנים ואסיאתים, יש נטייה גבוהה יותר לפתח סוכרת.

תסמינים וסיבוכים

הסימפטומים של סוכרת
יכולים להשתנות בהתאם לסוג וחומרת המצב. תסמינים נפוצים כוללים:

הטלת שתן תכופה

צמא מוגזם

ירידה בלתי מוסברת במשקל

עייפות

ראייה מטושטשת

פצעים המתרפאים לאט

עקצוץ או חוסר תחושה
בידיים וברגליים

אם אינה מנוהלת, סוכרת
עלולה להוביל לסיבוכים חמורים, כולל:

מחלות לב וכלי דם: סוכרת
מגבירה באופן משמעותי את הסיכון להתקפי לב, שבץ ומצבים קרדיווסקולריים אחרים.

מחלת כליות: סוכרת היא
הגורם המוביל לאי ספיקת כליות, הדורשת דיאליזה או השתלה.

נזק עצבי: רמות סוכר
גבוהות בדם עלולות לפגוע בעצבים, מה שמוביל לנוירופתיה סוכרתית, המשפיעה על כפות
הרגליים והידיים.

בעיות עיניים: סוכרת
מגבירה את הסיכון לרטינופתיה סוכרתית, קטרקט וגלאוקומה, שעלולה להוביל לאובדן
ראייה.

ניהול ומניעה

ניהול סוכרת נועד לשלוט
ברמות הסוכר בדם, להפחית את הסיכון לסיבוכים ולשפר את איכות החיים. בדרך כלל
משתמשים באסטרטגיות הבאות:

תרופות: ניתן לרשום אינסולין,
תרופות דרך הפה או שניהם בהתאם לסוג וחומרת הסוכרת.

ניטור סוכר בדם: ניטור
קבוע של רמות הגלוקוז בדם עוזר לאנשים לקבל החלטות מושכלות לגבי תרופות, דיאטה
ופעילות גופנית.

אכילה בריאה: הקפדה על
תזונה מאוזנת ועשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים
יכולה לעזור בניהול רמות הסוכר בדם ושמירה על משקל תקין.

פעילות גופנית סדירה:
עיסוק בפעילות גופנית סדירה, כגון הליכה מהירה, שחייה או רכיבה על אופניים, משפר
את הרגישות לאינסולין.